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我和我女友星期五在kinokuniya書局時看到一本書，書名是【當下，把心放下】，作者何權峰。
是很好的一本書，何以故？它講到為什麼我們時常不快樂？為什麼得到所要的東西後也是不快樂？其因在當下與非。

它寫道：

“每當你心情不好時，你的心要不是想著過去，就是跑到未來，
否則你怎麼可能不快樂呢？
你可以回想以前，然後陷入不快樂；
你可以想著以後，然後陷入不快樂。
可是在此時此刻，如果你在當下，你不可能不快樂的。
你可以為過去懊悔，或是為未來憂心：
你可以為過去那些原不該做而做了、不該說而該的事而後悔，
也可以為未來那些可能發生，也可能不會發生的事憂愁，
但如果你活在當下，法有過去、沒有未來，
你怎麼可能不快樂呢？”

書中就一一解釋我們為什麼會如此能，更重要的是如何去改變自己來“活在當下。”
我還沒讀完，但讀了頭幾章後，也在當下學習反省自己，如何改變生活方式。
好的東西當然要分享，所為“獨樂樂，不如眾樂樂。”
若你真的買了，讀後請分享你的感受…